E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Blog

  • jan072014
    sausjes - Slank Met Linda

    Recepten voor gezonde sauzen: Eiwitrijk en koolhydraatarm

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • dec312013
    Goede voornemens - Slank Met Linda

    2013 was bijzonder!

    Sinterklaas en Kerst weer achter de rug en nu op naar Oudejaarsavond. Het einde van een jaar is toch altijd weer een moment om even terug te blikken. Hoogtepunten, dieptepunten om vooral weer een goed voornemen te hebben voor het…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • dec192013
    Havermout - Slank met Linda

    Havermout: Ontbijt nieuwe stijl?

    Het meest besproken boek van het afgelopen jaar ‘De Voedselzandloper’ pleit voor havermout als ontbijt. Dit advies wordt ook massaal opgevolgd. Voor velen nog een gruwel vanuit de jeugdige jaren, maar weer helemaal terug van weg geweest. Ook ik ben…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • dec112013
    BMI - Slank met Linda

    De zin en onzin van de BMI!

    Wat betekent BMI? BMI staat voor Body Mass Index en is een rekensom waarmee je de verhouding tussen je gewicht en lengte bepaalt. In feite bereken je het aantal kilogrammen dat je per vierkante meter lichaam weegt. De BMI is…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov272013
    Kurkuma - Slank met Linda

    Krachtig Kurkuma

    Het kruid Kurkuma, ofwel geelwortel, blijkt een zeer heilzame werking te hebben. Het wordt gebruikt in onze voeding om kleur en smaak te geven. Het is een standaard ingrediënt van kerrie. En het mooie is, het is gewoon in de…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov222013
    Meten = Weten - Slank met Linda

    Wikken & Wegen (Deel 2)

    Meten = Weten! Ok! Nu weet je de mogelijke oorzaken van schommelingen in je gewicht, maar hoe zorgen we er nu voor dat de weegschaal ons puur de praktische informatie van ons gewicht geeft en we ons niet (emotioneel) laten…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov212013
    Suiker - Slank met Linda

    Verborgen suiker….

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov152013

    Wikken & Wegen (Deel 1)

    Gewichtsschommeling normaal?! Jaren geleden: het was weer zo’n dag. De weegschaal bepaalt dat ik een kilo zwaarder ben dan gisteren. Ik heb geen gekke dingen gedaan, ik heb me keurig netjes aan mijn eetschema gehouden en toch: 1 kilo zwaarder.…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov082013
    Kerst koekjes - Slank met Linda

    Decembermaand: Feest of gevecht?

    De avonden zijn weer langer, de herfst is nu toch echt in volle gang, gordijnen dicht en kaarsjes aan. En niet te vergeten, in de supermarkt zie je de pepernoten, speculaasbrokken en taai taai alweer liggen. Gisteren zag ik zelfs…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • sep122013

    Het belang van water

    Veel mensen hebben moeite met water drinken en vinden het zelfs ‘vies’. Waarom is belangrijk om wel water te drinken? Opbouw in lichaam Het lichaam bestaat voor ca. 70% uit water. Het lichaam verliest dagelijks gemiddeld 2 liter water door…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • aug152013

    Vakantie?! Zondig-knop: Aan!

    Niets brengt mijn diepgewortelde verstoorde relatie met eten zo in beeld als vakantie. Zodra de zomervakantie in beeld komt, geven mijn hersenen een seintje: het genieten gaat beginnen. Niet zozeer omdat je even los komt uit het dagelijkse leven, relaxen,…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jul052013

    Eten = moeten

    Je moet eten om te (over)leven, anders ga je dood. Zo simpel is het! Toch? Je moet jezelf voeden en dat begint direct na de geboorte. Als baby begin je gewoon te huilen. Je wordt op je wenken bediend met…

    Lees meer
    Slank Met Linda