E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Blog

  • mrt182018
    voedingsmiddel

    Wanneer is een voedingsmiddel ‘Linda proof’

    Koolhydraatarm eten betekent in mijn visie dat je minder koolhydraten eet, en als je koolhydraten eet, eet je alleen de goede koolhydraten, en daarbij meer eiwitten en gezonde vetten. Maar wanneer past een voedingsmiddel nu binnen mijn Slank met Linda methode?

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt152018
    koolrabi salade

    Koolrabi salade met frambozen

    Simpel, lekker, fris en koolhydraatarm! Deze koolrabi salade met frambozen is binnen enkele minuutjes klaar. De aardse smaak van de koolrabi combineert perfect met de fruitige frambozen en het ziet er ook nog eens erg mooi uit. Deze snelle salade kun je ’s ochtends klaarmaken om dan bijvoorbeeld mee te nemen als lunch.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt112018

    De vette snack

    Wat dacht je van een vette snack? Ook wel fatbomb genaamd. Ze komen uit de Amerikaanse keuken en bestaan uit vet, meestal kokosolie en boter, evt. aangevuld met ingrediënten naar smaak. Dus een heerlijk, verantwoord, koolhydraatarm tussendoortje en een super aanvulling om aan je dagelijkse vetten te komen, omdat het voor ruim 90 procent uit goede vetten bestaat.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt082018
    tosti met geitenkaas

    Tosti met geitenkaas en avocado

    De perfecte koolhydraatarme lunch: tosti met geitenkaas en avocado. Het is voedzaam, lekker en super snel klaar. De geitenkaas geeft een extra lekkere toets aan deze tosti. En als je geen tosti-ijzer hebt, kun je de tosti natuurlijk ook gewoon even in de koekenpan maken.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt042018
    koolhydraatarm eten zonder koken

    Koolhydraatarm eten zonder koken

    Ow wat kan koolhydraatarm eten toch een feestje zijn. Tegenwoordig is alles wat koolhydraten bevat, brood, pasta, rijst, koekjes, taart, koolhydraatarm te maken. Maar ja, het kan soms zo’n gedoe zijn.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt012018
    stoofschotel

    Stoofschotel van varkensvlees (2 porties)

    Een geurende stoofschotel met varkensvlees dat is lekker genieten en toch ben je koolhydraatarm aan het eten. En veel werk heb je er niet aan want die pruttelende pot vol heerlijke ingrediënten laat je gewoon op een laag vuur staan tot alle smaken zich vermengd hebben. Smullen maar!

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb282018
    Koolhydraatarm eten en afvallen volhouden

    Koolhydraatarm eten en afvallen volhouden

    Hoe hou ik mijn gewicht vast?
    Hoe hou ik het afvallen vol?
    Hoe blijf ik altijd zo eten?
    Hoe zorg ik ervoor dat ik niet terugval?

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb252018
    balans koolhydraten, eiwitten vetten

    Wat is de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten

    Wellicht de meest gestelde vraag aan mij: Maar wat is nu die juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. En eerlijk is eerlijk, dit is natuurlijk wat ik overal ook vertel en schrijf. Ik merk wel altijd een bepaalde voorzichtigheid in het antwoorden hiervan, omdat ieder lichaam anders is en daarmee ook de balans.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb222018
    bloemkoolsoep

    Knolselderij bloemkoolsoep ( 6 porties)

    Knolselderij bloemkoolsoep is een echte winterse soep. Lekker en vullend voor op een koude, grauwe dag. En het past perfect in een koolhydraatarm eetpatroon. De knolselderij geeft deze soep een heerlijke twist.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb182018
    koolhydraatbeperkt dieet

    Wat mag ik eten in een koolhydraatbeperkt dieet?

    In mijn blog ‘Eten zonder koolhydraten’ staan alle voedingsmiddelen opgesomd die koolhydraatarm zijn. Aangezien koolhydraatbeperkt meer koolhydraten bevat, kun je dus alle voedingsmiddelen die daar staan ook eten. En bij koolhydraatbeperkt komen daar 1 of 2 extra porties goede gezonde koolhydraten bij.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb152018
    courgette spaghetti

    Courgette spaghetti met pesto-avocado saus

    Koolhydraatarme pasta oftewel courgetti of courgette pasta is niet meer weg te denken uit de koolhydraatarme keuken. Je kunt het zelf maken met een spirelli, maar inmiddels ook bij vele supermarkten kant en klaar te koop. Voor wie van gemak houdt en de maaltijd toch echt binnen 20 minuten op tafel moet 🙂

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb102018
    koolhydraatbeperkt weekmenu

    Koolhydraatbeperkt weekmenu

    In mijn blog ‘Wanneer kies je voor koolhydraatbeperkt i.p.v. koolhydraatarm?’ heb ik een aantal redenen genoemd waarom je beter of liever voor koolhydraatbeperkt kan kiezen in plaats van koolhydraatarm. Er is geen goed of fout in deze. In principe is koolhydraatbeperkt niets anders dan koolhydraatarm eten + een aantal voedingsmiddelen toevoegen die gezonde koolhydraten bevatten.

    Lees meer
    Slank Met Linda