E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Afvallen

  • feb282018
    Koolhydraatarm eten en afvallen volhouden

    Koolhydraatarm eten en afvallen volhouden

    Hoe hou ik mijn gewicht vast?
    Hoe hou ik het afvallen vol?
    Hoe blijf ik altijd zo eten?
    Hoe zorg ik ervoor dat ik niet terugval?

    Lees meer
  • feb252018
    balans koolhydraten, eiwitten vetten

    Wat is de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten

    Wellicht de meest gestelde vraag aan mij: Maar wat is nu die juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. En eerlijk is eerlijk, dit is natuurlijk wat ik overal ook vertel en schrijf. Ik merk wel altijd een bepaalde voorzichtigheid in het antwoorden hiervan, omdat ieder lichaam anders is en daarmee ook de balans.

    Lees meer
  • feb182018
    koolhydraatbeperkt dieet

    Wat mag ik eten in een koolhydraatbeperkt dieet?

    In mijn blog ‘Eten zonder koolhydraten’ staan alle voedingsmiddelen opgesomd die koolhydraatarm zijn. Aangezien koolhydraatbeperkt meer koolhydraten bevat, kun je dus alle voedingsmiddelen die daar staan ook eten. En bij koolhydraatbeperkt komen daar 1 of 2 extra porties goede gezonde koolhydraten bij.

    Lees meer
  • feb102018
    koolhydraatbeperkt weekmenu

    Koolhydraatbeperkt weekmenu

    In mijn blog ‘Wanneer kies je voor koolhydraatbeperkt i.p.v. koolhydraatarm?’ heb ik een aantal redenen genoemd waarom je beter of liever voor koolhydraatbeperkt kan kiezen in plaats van koolhydraatarm. Er is geen goed of fout in deze. In principe is koolhydraatbeperkt niets anders dan koolhydraatarm eten + een aantal voedingsmiddelen toevoegen die gezonde koolhydraten bevatten.

    Lees meer
  • feb042018
    koolhydraatbeperkt

    Wanneer kies je voor koolhydraatbeperkt i.p.v. koolhydraatarm?

    Mijn blog staat vol met artikelen gelinkt aan koolhydraatarm eten, koolhydraatarm dieet, koolhydraatarme leefstijl. Maar weet je dat koolhydraatarm niet altijd betekent dat je geen koolhydraten meer mag hebben? En strikt koolhydraatarm is voor velen ook niet eens nodig of noodzakelijk?

    Lees meer
  • feb012018
    vragen gratis koolhydraatarme weekmenu

    De meest gestelde vragen over mijn gratis koolhydraatarme weekmenu

    Zoheee, mijn gratis weekmenu is inmiddels al meer dan 50.000 keer gedownload. Voor velen die net kennis maken met koolhydraatarm eten kan het een omslag betekenen. Iets wat je natuurlijk wilt, maar wat ook vragen kan opwerpen.

    Lees meer
  • jan312018
    ik lust niet alles

    Ik lust niet alles of ik verdraag niet alles. Hoe kan ik wisselen en ruilen?

    Starten met koolhydraatarm eten kan soms overweldigend zijn. Een nieuwe manier van koken, anders boodschappen doen, je gezin erbij betrekken. Voor velen is het toch echt ‘anders’ eten. En dat is helemaal niet erg, daarom wil je ook graag koolhydraatarm gaan eten.

    Lees meer
  • jan282018
    van vetten word je vet

    Van vetten word je vet: toch?

    Vaak krijg ik van mijn klanten de vraag: ‘Ik eet nagenoeg geen vetten, eet alles light en mager, maar ik val niet af. Hoe kan dit toch?’

    Heel herkenbaar, want die gedachte had ik zelf ook jarenlang.

    Lees meer
  • dec182017
    starten met koolhydraatarm eten

    Koolhydraatarm eten: starten met koolhydraatarm eten in zes stappen

    Wanneer je er klaar voor bent om te starten met koolhydraatarm eten, willen we ook zo snel mogelijk starten. Maar…

    Lees meer
  • dec112017

    Koolhydraatarm eten maakt van afvallen een feestje!

    Mag ik dat allemaal eten? En dan ga ik afvallen? Niet zomaar een klant die dit aan me vraagt, maar een vraag die me haast dagelijks gesteld wordt 🙂

    En ja, heel herkenbaar. Ik kon ook niet geloven dat ik zoveel mocht eten en ook nog eens ging afvallen.

    Lees meer