E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Gezond eetpatroon

  • jun202019
    koolhydraatarm en vegetarisch

    Alles over de combinatie koolhydraatarm en vegetarisch

    Koolhydraatarme diëten worden steeds populairder. Niet zo gek dat dit inmiddels niet meer gezien wordt als hype, maar steeds vaker…

    Lees meer
  • jun062019
    koolhydraatarm-wat-mag-je-eten

    Koolhydraatarm, wat mag je eten: 3 manieren om koolhydraatarm te eten

    Koolhydraatarm, maar wat mag je eten dan!? Zoveel mensen zijn volledig verward als het gaat om het koolhydraatarme dieet en…

    Lees meer
  • mei302019
    koolhydraatarm-diabetes

    Alles over een koolhydraatarm en diabetes type 2 dieet

    Dagelijks maak ik het mee. Klanten met Diabetes Type 2, die al na een paar weken (soms zelfs na een…

    Lees meer
  • mei162019
    het_beste_dieet

    Bestaat het beste dieet?

    Gisteren kreeg ik een mail van Truus: ‘Linda, ik heb volgens mij het beste dieet gevonden’ en dat is het…

    Lees meer
  • mei092019
    waarom-een-crashdieet-niet-werkt-en-hoe-je-wel-kunt-afvallen

    Waarom een crashdieet niet werkt en hoe je wél kunt afvallen!

    Op dieet gaan, aan de lijn doen….. je stelt voor jezelf een doel hoeveel je af wilt vallen, het liefst…

    Lees meer
  • apr202019
    Motivatie afvallen

    Motivatie afvallen

    ‘Het moet maar weer eens gebeuren. Ik moet op dieet, want zo kan het niet langer. Maar ik weet niet…

    Lees meer
  • jan242019
    koolhydraatarm ongezond en gevaarlijk

    Is koolhydraatarm ongezond en gevaarlijk?

    Ik wil wedden dat je het allemaal al gehoord hebt. Koolhydraatarm eten is: gevaarlijk, ongezond, niet vol te houden, je mag niks, je hebt koolhydraten nodig en ga zo maar door.
    Graag wil ik al deze, ik noem het maar mythes en onwaarheden, met je bespreken. Want echt, koolhydraatarm eten is gezond, lekker, makkelijk en niet beperkend.

    Lees meer
  • jan202019

    Gezond afvallen

    Het is heel begrijpelijk dat eenieder die wil afvallen, het liefst zo snel mogelijk de kilo’s kwijt wil. Maar gezond afvallen gaat niet over snel gewichtsverlies. Het is geen dieet of een tijdelijk programma. Het gaat over het ontwikkelen van een leefstijl die je voor de rest van je leven kunt volhouden. Diep van binnen weet je dit ook, maar o wat kan het soms moeilijk zijn.

    Lees meer
  • jan152019
    Afvallen zonder dieet - Slank met Linda blog

    Afvallen zonder dieet: 10 tips om zonder een dieet van die kilo’s af te komen!

    Diëten werken niet. Punt. En 95% van de mensen die al eens een dieet heeft gedaan, valt weer terug in oude gewoontes. Kies daarom voor blijvend afvallen zonder dieet. Geen beperkingen of restricties, maar eten dat waar je lichaam om vraagt. Voorzie je lichaam van waardevolle voedingsstoffen, herstel je metabolisme en focus op een verandering van leefstijl, in plaats van snel gewichtsverlies.

    Lees meer
  • apr152018

    De 5 fabels over afvallen

    We zijn allemaal opgevoed en opgegroeid met de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum en met de gedachte dat ieder pondje door het mondje gaat. Wil je afvallen, dan moet je volgens deze visie dus minder calorieën binnenkrijgen dan je verbrandt. Daarom zijn de meeste diëten gebaseerd op minder eten en calorieën tellen.

    Lees meer