E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Gezond eetpatroon

  • feb252018
    balans koolhydraten, eiwitten vetten

    Wat is de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten

    Wellicht de meest gestelde vraag aan mij: Maar wat is nu die juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. En eerlijk is eerlijk, dit is natuurlijk wat ik overal ook vertel en schrijf. Ik merk wel altijd een bepaalde voorzichtigheid in het antwoorden hiervan, omdat ieder lichaam anders is en daarmee ook de balans.

    Lees meer
  • feb182018
    koolhydraatbeperkt dieet

    Wat mag ik eten in een koolhydraatbeperkt dieet?

    In mijn blog ‘Eten zonder koolhydraten’ staan alle voedingsmiddelen opgesomd die koolhydraatarm zijn. Aangezien koolhydraatbeperkt meer koolhydraten bevat, kun je dus alle voedingsmiddelen die daar staan ook eten. En bij koolhydraatbeperkt komen daar 1 of 2 extra porties goede gezonde koolhydraten bij.

    Lees meer
  • feb102018
    koolhydraatbeperkt weekmenu

    Koolhydraatbeperkt weekmenu

    In mijn blog ‘Wanneer kies je voor koolhydraatbeperkt i.p.v. koolhydraatarm?’ heb ik een aantal redenen genoemd waarom je beter of liever voor koolhydraatbeperkt kan kiezen in plaats van koolhydraatarm. Er is geen goed of fout in deze. In principe is koolhydraatbeperkt niets anders dan koolhydraatarm eten + een aantal voedingsmiddelen toevoegen die gezonde koolhydraten bevatten.

    Lees meer
  • feb042018
    koolhydraatbeperkt

    Wanneer kies je voor koolhydraatbeperkt i.p.v. koolhydraatarm?

    Mijn blog staat vol met artikelen gelinkt aan koolhydraatarm eten, koolhydraatarm dieet, koolhydraatarme leefstijl. Maar weet je dat koolhydraatarm niet altijd betekent dat je geen koolhydraten meer mag hebben? En strikt koolhydraatarm is voor velen ook niet eens nodig of noodzakelijk?

    Lees meer
  • feb012018
    vragen gratis koolhydraatarme weekmenu

    De meest gestelde vragen over mijn gratis koolhydraatarme weekmenu

    Zoheee, mijn gratis weekmenu is inmiddels al meer dan 50.000 keer gedownload. Voor velen die net kennis maken met koolhydraatarm eten kan het een omslag betekenen. Iets wat je natuurlijk wilt, maar wat ook vragen kan opwerpen.

    Lees meer
  • jan312018
    ik lust niet alles

    Ik lust niet alles of ik verdraag niet alles. Hoe kan ik wisselen en ruilen?

    Starten met koolhydraatarm eten kan soms overweldigend zijn. Een nieuwe manier van koken, anders boodschappen doen, je gezin erbij betrekken. Voor velen is het toch echt ‘anders’ eten. En dat is helemaal niet erg, daarom wil je ook graag koolhydraatarm gaan eten.

    Lees meer
  • jan282018
    van vetten word je vet

    Van vetten word je vet: toch?

    Vaak krijg ik van mijn klanten de vraag: ‘Ik eet nagenoeg geen vetten, eet alles light en mager, maar ik val niet af. Hoe kan dit toch?’

    Heel herkenbaar, want die gedachte had ik zelf ook jarenlang.

    Lees meer
  • jan012018
    koolhydraatarme werklunch

    De koolhydraatarme werklunch, zo gefixt!

    Een koolhydraatarme werklunch? Niks zo gemakkelijk en normaal op je werk om je lunchbox te openen en er brood uit…

    Lees meer
  • dec252017
    Koolhydraatarm eten onderweg

    Koolhydraatarm eten onderweg gedoe? Nee hoor, zo doe je dat!

    Koolhydraatarm eten onderweg … Ik ken het wel. Jaren geleden zat ik dagen voor mijn werk in de auto. Ik…

    Lees meer
  • dec042017
    Koolhydraatarme levenswijze

    Van een koolhydraatarm dieet naar een koolhydraatarme leefwijze

    Ik merk dat ik de laatste tijd steeds meer spreek over koolhydraatarm eten, dan over het volgen van een koolhydraatarm dieet.

    Lees meer