E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Slank & Gezond Weetje

  • jan282018
    van vetten word je vet

    Van vetten word je vet: toch?

    Vaak krijg ik van mijn klanten de vraag: ‘Ik eet nagenoeg geen vetten, eet alles light en mager, maar ik val niet af. Hoe kan dit toch?’

    Heel herkenbaar, want die gedachte had ik zelf ook jarenlang.

    Lees meer
  • jul272017
    Fruit en een koolhydraatarm dieet

    Fruit en een koolhydraatarm dieet

    Een grote schok voor veel mensen die kennis maken met het koolhydraatarme dieet: ik mag geen fruit gebruiken!? Hoe zit…

    Lees meer
  • jul232017
    Ketose - Wat is het?

    Wat is ketose: de voor- en nadelen van een ketose dieet

    Als je de koolhydraten uit de voeding vermindert en deze vervangt door vetten en eiwitten, dan moet het lichaam zich…

    Lees meer
  • jul202017
    3 redenen waarom koolhydraatarm meer is dan afvallen alleen

    3 redenen waarom koolhydraatarm meer is dan afvallen alleen

    Mijn antwoord op: Ik ben maar 5 ons in 1 week afgevallen. Het werkt niet bij mij, dus ik stop ermee!

    Lees meer
  • jul182017

    Wanneer is een voedingsmiddel koolhydraatarm en wanneer is het koolhydraatbeperkt?

    In deze video sta ik stil bij het verschil tussen koolhydraatarme voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met goede gezonde koolhydraten.

    Lees meer
  • jul102017

    5 voedingsmiddelen die afvallen kunnen tegenhouden

    Zelfs al ben je afgevallen met het eten van deze voedingsmiddelen, het kan zijn dat ze op een gegeven moment zorgen voor stagnatie.

    Lees meer
  • jun052017
    De 3 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarm eten

    De 3 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarm eten

    Jaren lang is gedacht dat vetten de boosdoeners zijn van ons steeds toenemende gewicht en de ongezonder wordende bevolking, wereldwijd. We zijn vetten gaan minderen, zie de grote opkomst van de light producten in de schappen, roomboter/ kaas/ eieren/ vlees zijn in het ‘niet gezond hoekje’ gezet en toch zijn we alleen maar ongezonder en zwaarder geworden.

    Lees meer
  • apr212015
    6 redenen om voor koolhydraatarme voedingsmiddelen te kiezen

    6 redenen om voor koolhydraatarm te kiezen

    Veel mensen vragen mij de laatste tijd: hoe weet je dat koolhydraatarme diëten werken. Nou, ten eerste zie ik het elke dag in mijn praktijk! Maar ik snap dat dat een beetje klinkt als: “wij van wc-eend adviseren u wc-eend”. Daarom heb ik twintig wetenschappelijke artikelen voor jullie opgezocht waarin nog eens beschreven wordt waarom je voor koolhydraatarm moet kiezen. Ik geloof erin dat er niet één dieet bestaat voor iedereen. We zijn allemaal anders en wat voor de ene persoon wel werkt, werkt voor een ander misschien helemaal niet.

    Lees meer
  • jan142015

    Wat betekent: ‘Koolhydraten, waarvan suikers……’ op de etiketten?

    Vraag krijg ik de (terechte) vraag wat het toch betekent: Koolhydraten, waarvan suikers op die etiketten. Zoals bijvoorbeeld ‘Koolhydraten 10 gram, waarvan suikers 8 gram’.

    Wat ik vaak als eerste uitleg is, als je wilt letten op je koolhydraatinname, je het beste kunt kiezen voor producten met minder dan 5 gram koolhydraten per 100 gram. Dan zit je wel goed. Maar wat als al deze koolhydraten bestaan uit suiker? Wat als er staat: koolhydraten, waarvan suikers beiden 5 gram? Dan slaat de twijfel toe. Is dit dan wel goed?

    Lees meer
  • nov162014
    Soja wel of niet - Slank met Linda

    Soja: wel of niet doen

    Naast de verhalen over ‘brood is ongezond’, ‘zuivel is slecht’, staan ook de sojaproducten ter discussie. Sojamelk, sojavlees (vleesvervangers). Hoewel…

    Lees meer