E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Slank & Gezond Weetje

  • jan142015

    Wat betekent: ‘Koolhydraten, waarvan suikers……’ op de etiketten?

    Vraag krijg ik de (terechte) vraag wat het toch betekent: Koolhydraten, waarvan suikers op die etiketten. Zoals bijvoorbeeld ‘Koolhydraten 10 gram, waarvan suikers 8 gram’.

    Wat ik vaak als eerste uitleg is, als je wilt letten op je koolhydraatinname, je het beste kunt kiezen voor producten met minder dan 5 gram koolhydraten per 100 gram. Dan zit je wel goed. Maar wat als al deze koolhydraten bestaan uit suiker? Wat als er staat: koolhydraten, waarvan suikers beiden 5 gram? Dan slaat de twijfel toe. Is dit dan wel goed?

    Lees meer
  • nov162014
    Soja wel of niet - Slank met Linda

    Soja: wel of niet doen

    Naast de verhalen over ‘brood is ongezond’, ‘zuivel is slecht’, staan ook de sojaproducten ter discussie. Sojamelk, sojavlees (vleesvervangers). Hoewel…

    Lees meer
  • nov122014
    Groene Smoothie Recepten - Slank Met Linda

    De groene smoothie: Wattuh?

    In mijn blog ‘Zijn superfoods echt gezond?’ heb ik verteld dat ik geen fan ben van superfoods en deze dus ook niet gebruik. In deze blog ga ik het nog bonter maken. Ik gebruik ook geen groene smoothies. Wattuh? Ja, een groene smoothie. Even los van mijn absolute geloof dat deze een goede aanvulling kunnen zijn op een gezond eetpatroon. Daarom vind ik het ook altijd belangrijk om mijn klanten hierover te informeren. Maar ik laat het wel als keuze en zal het nooit voorschrijven als iets heiligs.

    Lees meer
  • apr142014
    Eieren

    Eieren zijn gezond

    Wie kent niet de uitspraak dat eieren slecht zijn. En zorgen voor een hoog cholesterol. Met name om de eidooiers.…

    Lees meer
  • apr142014
    Frittata met asperges

    Recepten met eieren anders

    Frittatta met asperges (die zijn weer in het seizoen) Een frittatta is een soort pannenkoek, omelet, maar dan anders. Het…

    Lees meer
  • apr082014
    Quinoa - Slank met Linda

    Quinoa: superfood en gezonde vervanger van rijst en pasta

    Het jaar 2013 is uitgeroepen tot het jaar van de quinoa. Quinoa spreek je uit als kienwah. Of sommigen, zoals…

    Lees meer
  • mrt112014
    Cacao - superfood

    Superfood: Cacao

    Wie smacht er nu niet af en toe naar chocolade. Zo’n heerlijke reep. Maar ja, deze suikerrijke, verpakte melkchocoladerepen die…

    Lees meer
  • mrt042014
    chiazaad - superfood

    Superfood: Chiazaad

    Chiazaad komt van de Chiaplant. De zaadjes die deze plant afgeeft lijken een beetje op maanzaad. Ze zijn (nog) niet…

    Lees meer
  • feb212014
    kokosvet - slank met linda

    Kokosvet of -olie: Superfood

    Ik hoor je denken: olie of vet? Dat is toch slecht voor je. Wellicht gebruik je al wel olijfolie en…

    Lees meer
  • feb112014
    Zoete aardappel - Slank Met linda

    Superfood: de zoete aardappel

    We zijn in Nederland allemaal groot gebracht met aardappelen. Heerlijk met wat jus of in een stamppot. Ook heerlijk om…

    Lees meer