Nieuwe artikelen en recepten over koolhydraatarm eten, afvallen en een gezonde relatie met eten, van Linda Nordholt.https://slankmetlinda.nl/nl-nlhttps://slankmetlinda.nl/het-ketose-dieet-alles-wat-je-moet-weten-over-keto-koolhydraatarm-en-afvallen/https://slankmetlinda.nl/het-ketose-dieet-alles-wat-je-moet-weten-over-keto-koolhydraatarm-en-afvallen/Het ketose dieet, ook bekend als het ketodieet, ketogeen dieet of 'low carb high fat' dieet, is een effectieve manier om af te vallen en je gezondheid te verbeteren.…Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/https://slankmetlinda.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/De vraag: 'Hoeveel calorieën per dag mag ik eten of heb ik nodig om af te vallen?' is wellicht 1 van de meest gestelde vragen in ieders reis of wens om af…Mon, 14 Aug 2023 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/verborgen-suiker/https://slankmetlinda.nl/verborgen-suiker/Het is algemeen bekend dat het vermijden van overmatige suikerconsumptie goed is voor onze gezondheid. Fabrikanten worden echter steeds slimmer in het verdoezelen van…Tue, 04 Jul 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/afvallen-hoe-werkt-het-eigenlijk-slank-met-linda/https://slankmetlinda.nl/afvallen-hoe-werkt-het-eigenlijk-slank-met-linda/Het streven naar een gezond gewicht is voor velen een belangrijk doel. Maar hoe werkt afvallen eigenlijk? Wat gebeurt er in ons lichaam wanneer we gewicht proberen te…Tue, 04 Jul 2023 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/eiwitrijke-voeding-binnen-een-koolhydraatarm-dieet-tips-en-recepten/https://slankmetlinda.nl/eiwitrijke-voeding-binnen-een-koolhydraatarm-dieet-tips-en-recepten/Wil je de voordelen ervaren van een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet? In deze blog delen we essentiële tips en verrukkelijke recepten om je te helpen eiwitrijke…Thu, 29 Jun 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/verfrissende-koolhydraatarme-zomerdrankjes-gezonde-opties-voor-hydratatie/https://slankmetlinda.nl/verfrissende-koolhydraatarme-zomerdrankjes-gezonde-opties-voor-hydratatie/Met de zomer in volle gang is het essentieel om gehydrateerd te blijven en jezelf te koelen. Als je een koolhydraatarm dieet volgt, kan het vinden van gezonde en…Fri, 16 Jun 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/de-voordelen-van-een-koolhydraatbewuste-leefstijl-en-het-verschil-met-keto-koolhydraatarm-en-koolhydraatbeperkt/https://slankmetlinda.nl/de-voordelen-van-een-koolhydraatbewuste-leefstijl-en-het-verschil-met-keto-koolhydraatarm-en-koolhydraatbeperkt/Introductie: Een gezonde levensstijl begint met bewuste keuzes over je voeding. Een populaire benadering is een koolhydraatbewuste leefstijl, waarbij je de consumptie…Fri, 19 May 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-en-duursport-de-perfecte-match-voor-lang-wandelen/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-en-duursport-de-perfecte-match-voor-lang-wandelen/Introductie: Het volgen van een koolhydraatarm dieet kan veel voordelen bieden, zoals gewichtsverlies, stabiele bloedsuikerspiegel en verbeterde energieniveaus. Maar…Tue, 16 May 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/de-voordelen-van-een-koolhydraatarm-dieet-bij-epileptische-aanvallen-een-diepgaande-analyse/https://slankmetlinda.nl/de-voordelen-van-een-koolhydraatarm-dieet-bij-epileptische-aanvallen-een-diepgaande-analyse/Inleiding Epilepsie is een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door terugkerende epileptische aanvallen. Mensen met epilepsie zoeken vaak naar effectieve…Mon, 15 May 2023 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/de-perfecte-koolhydraatarme-snack-vetrijke-tussendoortjes/https://slankmetlinda.nl/de-perfecte-koolhydraatarme-snack-vetrijke-tussendoortjes/Ben je op zoek naar een verantwoorde snack die past in een koolhydraatarm dieet? Dan hebben wij twee heerlijke vetrijke tussendoortjes voor je: bullet proof koffie en…Mon, 08 May 2023 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/5-simpele-en-gezonde-koolhydraatarme-recepten-voor-de-lunch/https://slankmetlinda.nl/5-simpele-en-gezonde-koolhydraatarme-recepten-voor-de-lunch/Lunchtijd kan soms een uitdaging zijn als je een koolhydraatarm dieet volgt. Gelukkig zijn er genoeg heerlijke en gezonde koolhydraatarme recepten die je kunt…Sat, 22 Apr 2023 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-probeer-deze-heerlijke-vegetarische-lasagne/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-probeer-deze-heerlijke-vegetarische-lasagne/Als je bezig bent met een koolhydraatarm dieet, wil je nog steeds kunnen genieten van lekker eten. Met deze koolhydraatarme lasagne hoef je geen smaak op te offeren…Wed, 12 Apr 2023 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/factoren-die-gewichtsverlies-en-afvallen-beinvloeden-tijdens-koolhydraatarm-dieet/https://slankmetlinda.nl/factoren-die-gewichtsverlies-en-afvallen-beinvloeden-tijdens-koolhydraatarm-dieet/Als je op zoek bent naar een effectieve manier om af te vallen, dan is een koolhydraatarm dieet wellicht iets voor jou. Dit dieet beperkt de inname van koolhydraten…Wed, 12 Apr 2023 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/ik-lust-niet-alles-ik-verdraag-niet-alles/https://slankmetlinda.nl/ik-lust-niet-alles-ik-verdraag-niet-alles/Als je op zoek bent naar een effectieve manier om af te vallen, dan is een koolhydraatarm dieet een populaire optie. Het kan echter lastig zijn om dit dieet te volgen…Wed, 12 Apr 2023 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/tien-tips-om-je-gewicht-te-behouden-na-een-dieet/https://slankmetlinda.nl/tien-tips-om-je-gewicht-te-behouden-na-een-dieet/Het volgen van een dieet kan een uitdaging zijn, maar het behouden van het gewicht na het dieet kan nog moeilijker zijn. Hier zijn tien tips om je te helpen je…Mon, 27 Mar 2023 00:00:00 GMTMindsetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/het-marlet-model-een-effectieve-aanpak-voor-gewichtsverlies-en-koolhydraatarm-eten/https://slankmetlinda.nl/het-marlet-model-een-effectieve-aanpak-voor-gewichtsverlies-en-koolhydraatarm-eten/Het Marlet-model: een effectieve aanpak voor gewichtsverlies toegepast op koolhydraatarm eten Afvallen en het beheersen van het gewicht kan een uitdagende taak zijn.…Mon, 27 Mar 2023 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/de-invloed-van-koolhydraatarm-eten-op-je-immuunsysteem/https://slankmetlinda.nl/de-invloed-van-koolhydraatarm-eten-op-je-immuunsysteem/Uit onderzoek is gebleken dat koolhydraatarm eten je immuunsysteem ondersteund. Mensen die het koolhydraatarme dieet volgen, krijgen minder snel griep. Uit dit…Wed, 30 Nov 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/suiker-of-suikervervangers-wat-is-het-gezondste-en-het-beste-voor-als-je-wilt-afvallen/https://slankmetlinda.nl/suiker-of-suikervervangers-wat-is-het-gezondste-en-het-beste-voor-als-je-wilt-afvallen/Suiker en suikervervangers zijn beide heerlijk zoet, maar wat zijn nou de verschillen en wat betekent dit voor je gezondheid of wanneer je wilt afvallen? Iedereen is…Wed, 09 Nov 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/ananas-kun-je-van-ananas-afvallen-en-past-het-binnen-een-koolhydraatarm-of-koolhydraat-beperkt-dieet/https://slankmetlinda.nl/ananas-kun-je-van-ananas-afvallen-en-past-het-binnen-een-koolhydraatarm-of-koolhydraat-beperkt-dieet/Kun je door het eten van ananas afvallen? Wanneer je al jaren van alles probeert om een paar kilo's kwijt te raken, heb je zeker al eens gehoord of gelezen dat…Tue, 08 Nov 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/het-lekkerste-bananenbrood-recept-koolhydraat-beperkt-of-koolhydraatarm/https://slankmetlinda.nl/het-lekkerste-bananenbrood-recept-koolhydraat-beperkt-of-koolhydraatarm/Het lekkerste koolhydraatarme bananenbrood recept Een lekker variatie op een koolhydraatarm broodrecept is bananenbrood! En dit is absoluut het aller aller…Mon, 31 Oct 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/pompoen-pannenkoekjes-met-kaneel-boter-koolhydraatarm-of-koolhydraat-beperkt-ontbijt/https://slankmetlinda.nl/pompoen-pannenkoekjes-met-kaneel-boter-koolhydraatarm-of-koolhydraat-beperkt-ontbijt/Pompoen pannenkoekjes als koolhydraatarm of koolhydraat beperkt ontbijt Deze heerlijke pompoen pannenkoekjes met kaneel boter zijn ideaal als Koolhydraatarm of…Mon, 10 Oct 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/amandelmeel-pannenkoek-koolhydraatarm-ontbijt/https://slankmetlinda.nl/amandelmeel-pannenkoek-koolhydraatarm-ontbijt/Bestaan er nog lekkerdere Amandelmeel pannenkoekjes als ontbijt? Nou, als je het aan mij vraagt bestaat er geen lekkerder recept voor koolhydraatarme amandelmeel…Wed, 21 Sep 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/gezonde-koolhydraatarme-sauzen/https://slankmetlinda.nl/gezonde-koolhydraatarme-sauzen/Tegenwoordig is van alle sauzen wel een koolhydraatarme variant te krijgen. De standaard sauzen zoals we deze kennen, zoals mosterd, ketchup, curry, cocktailsaus…Tue, 24 May 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/gratis-koolhydraatarme-paasbrunch-recepten/https://slankmetlinda.nl/gratis-koolhydraatarme-paasbrunch-recepten/Een koolhydraatarme Paasbrunch doet het altijd goed tijdens deze dagen. Tenminste, bij mij wel. Want je kan een tafel vol lekkers presenteren, met voor ieder wat…Sun, 17 Apr 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/bestaat-suikerverslaving/https://slankmetlinda.nl/bestaat-suikerverslaving/Bestaat een suikerverslaving? De discussie of een suikerverslaving wel of niet bestaat gaat maar door en door. Het ene onderzoek zegt dit, het andere onderzoek zegt…Thu, 24 Feb 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/tips-suikerverslaving-tegengaan/https://slankmetlinda.nl/tips-suikerverslaving-tegengaan/Ben jij suikerverslaafd? In dit artikel geef ik je 4 eenvoudige tips om je suikerverslaving tegen te gaan. Het begint altijd bij het herkennen van je…Thu, 24 Feb 2022 00:00:00 GMTEmotie etenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/symptomen-suikerverslaving/https://slankmetlinda.nl/symptomen-suikerverslaving/Wellicht heb je op dit moment moeite met afvallen, heb je overtollig buikvet of kom je zelfs aan. Misschien heb je weinig energie en kamp je met hongerdips en…Thu, 24 Feb 2022 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/top-3-koolhydraatarme-pure-chocoladerepen/https://slankmetlinda.nl/top-3-koolhydraatarme-pure-chocoladerepen/Pure chocolade past heel goed binnen een koolhydraatarm dieet. Niet voor niks dat dit geregeld terugkomt als tussendoortje in mijn weekmenu's . Lekker…Tue, 22 Feb 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-eten-omgaan-sociale-druk/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-eten-omgaan-sociale-druk/Koolhydraatarm eten kan soms best lastig zijn als je sociale druk ervaart. Iedereen die een koolhydraatarme leefstijl hanteert, heeft wel eens voor een van de…Tue, 15 Feb 2022 00:00:00 GMTMindsetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-tussendoortje-warme-chocomel-met-verse-slagroom/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-tussendoortje-warme-chocomel-met-verse-slagroom/Een heerlijk winters koolhydraatarm tussendoortje : warme chocomel en (als je jezelf echt even wilt verwennen) met verse slagroom natuurlijk, zoals het hoort! Ik heb…Tue, 15 Feb 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/kurkuma-gezond-bijslikken/https://slankmetlinda.nl/kurkuma-gezond-bijslikken/Kurkuma is een hartstikke gezonde kruid , het zit namelijk vol antioxidanten. Maar het is ook nog eens een echte smaakmaker in je gerechten. Het zit bijvoorbeeld…Mon, 31 Jan 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-weekmenu/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-dieet-weekmenu/Ik weet als geen ander dat het erg lastig kan zijn om te starten met een koolhydraatarm dieet. Je wilt gewoon in 1 oogopslag zien hoe een koolhydraatarm weekmenu…Thu, 27 Jan 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/recept-aziatisch-koolhydraatarm-diner-japanse-pannenkoek/https://slankmetlinda.nl/recept-aziatisch-koolhydraatarm-diner-japanse-pannenkoek/Met dit recept kun jij thuis genieten van een Aziatisch koolhydraatarm diner. Misschien heb je de foto's van deze Japanse miso pannenkoekjes met tomatensaus op mijn…Tue, 18 Jan 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-tussendoortje-chocolade-pindakaas-cakejes/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-tussendoortje-chocolade-pindakaas-cakejes/Het meest besproken koolhydraatarme tussendoortje van de afgelopen week in de Club van Linda is toch wel "De chocolade pindakaas cakejes". Lekker…Mon, 17 Jan 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/intuitief-eten-afvallen/https://slankmetlinda.nl/intuitief-eten-afvallen/Intuïtief eten, in de voedingswereld hoor je tegenwoordig steeds vaker dat het dé methode is om je relatie met eten te herstellen. Maar kun je er ook van…Sun, 16 Jan 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/alcohol-koolhydraatarm-dieet/https://slankmetlinda.nl/alcohol-koolhydraatarm-dieet/Er bestaat altijd veel onduidelijkheid over of alcohol drinken past in een koolhydraatarm dieet. En met het oog op februari, de maand waarin alle dry-january'ers weer…Sat, 15 Jan 2022 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/thee-top-5-lekkerste-smaken-en-soorten/https://slankmetlinda.nl/thee-top-5-lekkerste-smaken-en-soorten/Wat kan ik af en toe ontzettend genieten van een kopje warme thee. Heerlijk om mee aan tafel te zitten en een paar minuten niks te doen en alleen maar naar buiten te…Tue, 04 Jan 2022 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/buikvet-verbranden-koolhydraatarm-dieet/https://slankmetlinda.nl/buikvet-verbranden-koolhydraatarm-dieet/De gouden tip voor het verbranden van buikvet is in deze tijd misschien wel meer gewenst dan ooit. Want als deze periode ons een ding duidelijk maakt, is dat het erg…Wed, 08 Dec 2021 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/eten-zonder-koolhydraten/https://slankmetlinda.nl/eten-zonder-koolhydraten/Eten zonder koolhydraten is niet zo moeilijk als het klinkt! Je moet dan natuurlijk wel weten welke voedingsmiddelen de minste koolhydraten bevatten. Koolhydraatarme…Tue, 07 Dec 2021 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/afvallen-schommelend-gewicht/https://slankmetlinda.nl/afvallen-schommelend-gewicht/Dagelijks schommelen in gewicht is voor velen toch wel nummer 1 frustratie bij het afvallen. Mijn belangrijkste tip: focus niet (te veel) op het getal op de…Fri, 03 Dec 2021 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/gezond-eten-feestdagen/https://slankmetlinda.nl/gezond-eten-feestdagen/Strikt gezond eten tijdens de feestdagen; in mijn ogen een echte dooddoener van de meest gezellige dagen van het jaar. Maar dit wil natuurlijk niet zeggen dat ik me…Sun, 28 Nov 2021 00:00:00 GMTMindsetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/water-drinken-afvallen/https://slankmetlinda.nl/water-drinken-afvallen/Genoeg water drinken is heel belangrijk, vooral als je bezig bent met afvallen en/of een dieet volgt. Dit is niet moeilijk om je voor te stellen als je je bedenkt dat…Tue, 23 Nov 2021 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/oorzaken-honger-koolhydraatarm-dieet/https://slankmetlinda.nl/oorzaken-honger-koolhydraatarm-dieet/Ervaar jij honger tijdens een koolhydraatarm dieet? Dat kan er in het begin even bij horen. Je lichaam heeft namelijk even de tijd nodig om om te schakelen van een…Fri, 19 Nov 2021 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/minder-vet-eten-helpt-niet-bij-afvallen/https://slankmetlinda.nl/minder-vet-eten-helpt-niet-bij-afvallen/Ik dacht jarenlang dat vet eten mij ervan weerhield om te afvallen. Deze vraag krijg ik ook vaak van mijn klanten: 'Ik eet nagenoeg geen vetten, eet alles light…Thu, 18 Nov 2021 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-ontbijten-met-pannenkoeken/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-ontbijten-met-pannenkoeken/Koolhydraatarm ontbijten was nog nooit zo lekker. Ik durf er mijn hand voor in het vuur te steken dat jij net als ik heel enthousiast wordt van het idee van…Thu, 18 Nov 2021 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/een-vitamine-d-tekort-wat-is-vitamine-d-en-waarom-is-het-belangrijk/https://slankmetlinda.nl/een-vitamine-d-tekort-wat-is-vitamine-d-en-waarom-is-het-belangrijk/Een vitamine D tekort wordt vaak erg onderschat. Veel mensen (zo'n 90% van de bevolking) heeft hier namelijk last van maar er wordt in de medische wereld niet…Thu, 11 Nov 2021 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/afkickverschijnselen-koolhydraatarm-dieet/https://slankmetlinda.nl/afkickverschijnselen-koolhydraatarm-dieet/Start je met een koolhydraatarm dieet, dan kan het zijn dat je een echte afkickperiode in gaat. Des te strikter je je koolhydraten gaat minderen, des te heftiger de…Thu, 11 Nov 2021 00:00:00 GMTGezond eetpatroonLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/afvallen-door-wandelen/https://slankmetlinda.nl/afvallen-door-wandelen/Het klinkt misschien een beetje te mooi om waar te zijn: afvallen door te wandelen. Voor veel van ons is wandelen vooral een middel om ons van A naar B te bewegen en…Sun, 07 Nov 2021 00:00:00 GMTAfvallenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/de-bijwerkingen-en-nadelen-het-koolhydraatarm-dieet-op-de-proef/https://slankmetlinda.nl/de-bijwerkingen-en-nadelen-het-koolhydraatarm-dieet-op-de-proef/In dit artikel wordt ingegaan op de bijwerkingen en nadelen van een koolhydraatarm dieet. Als je net begint, of misschien al een tijdje bezig bent met een…Sun, 07 Nov 2021 00:00:00 GMTKoolhydraatarme ReceptenLinda Nordholthttps://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-ontbijt-met-havermout/https://slankmetlinda.nl/koolhydraatarm-ontbijt-met-havermout/Havermout als (koolhydraatarm) ontbijt is een heerlijke, goed vullende maaltijd om de dag mee te beginnen. Het wordt steeds populairder onder de Nederlanders en het…Tue, 02 Nov 2021 00:00:00 GMTKoolhydraatarm DieetLinda Nordholt