arrow_drop_up arrow_drop_down
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Wil jij elke dag heerlijke en makkelijke koolhydraatarme recepten koken die ook nog eens zorgen voor het bereiken van jouw ideale gewicht?

Sluit je aan bij de club van Linda

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Wekelijks nieuwe menu's

Iedereen week een nieuw koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt menu.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Een besloten forum

Een veilige ontmoetingsplaats met gelijkgestemde mensen waar al je vragen welkom zijn.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

1500+ deelnemers

Sluit je aan bij de 1500 leden, dan zorgen we samen dat je jouw doel haalt.

Hoe zou het zijn als je elke week een stapje dichter bij je doel komt en de centimeters en kilo’s steeds minder worden. Dat je elke week meer energie krijgt en lekkerder in je vel zit.


Dat je genoeg inspiratie hebt om te koken en dat je niet na hoeft te denken over lekkere recepten die jouw gezondheid een boost zullen geven. En bovenal gemakkelijk met het hele gezin te eten zijn.


Ik ben Linda en ik heb jaren lang moeite gehad met mijn zelfvertrouwen, mijn lichaam, mijn gezondheid en energieniveau. Toen ik 19 was, zat mijn zelfvertrouwen aan de grond.


Het is uiteindelijk puur toeval geweest dat ik koolhydraatarm eten heb ontdekt. Ik was zo klaar met alle diëten, dat ik klaar was voor een andere aanpak.




null


Maar na een korte kennismaking zag ik resultaat en verslond ik alle informatie wat met koolhydraatarm en gezondheid te maken had. Om maar niet te spreken over het effect van koolhydraatarm op je gewicht.


Ik las tientallen boeken, volgde voornamelijk Amerikaanse experts op dit gebied, liet mijn juristenbestaan achter mij en deed een opleiding tot voedingsdeskundige. En inmiddels heb ik meer dan 100.000 mensen geholpen met mijn coaching, koolhydraatarme weekmenu’s, boeken, gratis artikelen en via social media.


Het is mijn doel om jou van bruikbare en praktische informatie en weekmenu's te  voorzien, zodat jij vol motivatie aan de slag kunt met koolhydraatarm eten. Maar wel op een manier die past bij JOU en JOUW leven.


Zodat de strijd met de weegschaal, afvallen en diëten, weer plaats kunnen maken voor trots, zelfvertrouwen en geluk.  

Iedereen verdient die gezonde relatie met eten, om zo nooit meer een strijd te hoeven voeren met de weegschaal, met zichzelf, met de gezondheid en met eten. Om weer optimaal te kunnen genieten van alle andere dingen in het leven en dat vol trots, zelfvertrouwen en geluk.”

Het werkt super simpel....

In de Club van Linda staan elke donderdag  2 nieuwe weekmenu’s voor je klaar. Een koolhydraatARM menu en een koolhydraatBEPERKT menu. 


Allemaal met heerlijke  recepten die makkelijk te bereiden zijn.

En volledig berekend op de juiste voedingswaarden, zodat jij je daar geen zorgen over hoeft te maken.


En heb je vragen, dan heb je direct toegang tot mij

en meer dan 2000 andere gelijkgestemde leden.


Kom dan bij de Club van Linda voor maar € 7,50 per maand.

Dat is slechts 25 cent per dag!

Het abonnement kan op elk gewenst moment opgezegd worden.
Wij zetten de betaling dan direct stop. En je zit nergens aan vast.

null
null

Dit is wat je krijgt als lid van de club van Linda!

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Iedere week nieuwe menu's

Je krijgt iedere week een volledig uitgeschreven weekmenu. Dat wil zeggen dat iedere dag is opgebouwd uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Je kunt zelf kiezen of je een koolhydraatarm of een koolhydraatbeperkt menu wilt volgen. De menu's zijn eenvoudig te printen en te benaderen via een unieke inlogcode. Elke week krijg je een seintje wanneer de menu's klaarstaan.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Wekelijks nieuwe menu's

Wekelijks nieuwe menu's met dagelijks 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Koolhydraatarm of -beperkt

Maak je keuze uit een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt menu. Ik help je er bij!
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Tellen is niet nodig

Je hoeft zelf niets te tellen of te berekenen. Dat heb ik al voor je gedaan.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Op maat te maken

Zelf in te richten naar jouw eigen wensen en (drukke) bestaan.

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Voedingswaarden

Voorzien van voedingswaarden met calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Printbaar

De menu's zijn eenvoudig te printen, zodat je ze altijd in het zicht hebt.

“Zo fijn dat ik in contact kwam met Linda Nordholt. Ik wist al een lange tijd, dat ik iets aan mijn gewicht moest doen. Ik kreeg klachten betreft knieën, voeten en was futloos. Ik had direct een goed gevoel bij haar en haar website. Linda begreep mij en haar methode sprak mij aan. Wat gebeurde er in de eerste twee weken…………ik was afgevallen, energieker. Ook was ik in de omvang 2 cm kwijt, heerlijk. Ik was verbaasd van het snelle resultaat en gaf mij nog meer reden om hier mee verder te gaan.”
Ans Vermij
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Een veilige ontmoetingsplek

In de community met gelijkgestemden kun je vragen stellen, jouw successen vieren, stoom afblazen en inspiratie opdoen. Ook kun je hier  terecht voor vragen over de menu's en de recepten, maar ook voor contact met anderen. Je krijgt je eigen profiel en inlogcode. Wil je dit liever niet, dan kun je anoniem meedoen of lees gewoon mee. Alles mag, niets moet!
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Deel je succes

Deel je successen of praat van je af met mij en alle deelnemers.

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Vragen stellen

Loop je vast? In de community krijg je altijd antwoord.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Hulp bij recepten

Je krijgt hulp bij alles over recepten en menu's.

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Gelijkgestemden

Onderhoud contact met gelijkgestemde mensen.

Let op: Dit is niet alleen losse informatie 

over koolhydraatarm eten of losse recepten….

Binnen de Club van Linda draait het om praktisch aan de slag met volledig uitgeschreven weekmenu’s en support via het forum.


Informatie over koolhydraatarm eten en losse recepten zijn overal wel te vinden. Maar je vindt nergens op zo’n laagdrempelige manier tips en adviezen van een voedingsdeskundige, die direct toepasbaar zijn op jouw gewicht en gezondheid. Om maar niet te spreken over de toegang die je krijgt tot alle ervaringen van de leden. Een schat aan informatie.

Stel niet uit en neem nu de touwtjes in de handen

Zes redenen om je aan te sluiten bij de Club van Linda

  • Alle vragen zijn welkom en je krijgt altijd antwoord.
  • Een stok achter de deur zodat jij wel je doel bereikt! 
  • Goedkoper dan de prijs van een diëtist of fitnessabonnement, waar je er helemaal alleen voor staat
  • Op een laagdrempelige manier toegang tot een voedingsdeskundige die meekijkt en meedenkt met JOUW situatie.
  • Je bent niet alleen! Met toegang tot de besloten community ontvang je steun van gelijkgestemde mensen, ook als je het moeilijk hebt.
  • Weekmenu's die volledig zijn uitgeschreven met alle voedingswaarden en die helemaal zijn in te richten naar jouw eigen wensen.


Kom dan bij de Club van Linda voor maar € 7,50 per maand.

null

Meer dan 6000 mensen   gingen jou al voor!

null

null

null

null

null

null

Ik weet zeker dat jij klaar bent voor de Club van Linda!

Je krijgt hiermee iedere week toegang tot een nieuw weekmenu met altijd nieuwe recepten. En een besloten forum met een prachtige groep mensen die net zoals jij zijn.


Mensen die dezelfde onzekerheden hebben en ook stoeien met hun gewicht en gezondheid. Mensen die misschien al een stap verder zijn dan jij, waardoor je door hen gesteund wordt en een stok achter de deur hebt om ook die stap te zetten.

En niet onbelangrijk: het is een groep mensen waarmee jij je successen kunt vieren!


Op het forum kun je al je vragen stellen die je hebt over de weekmenu’s, de recepten of over welke voedingsmiddelen passen binnen een koolhydraatarm eetpatroon.


Het is een hele fijne groep mensen waar ik supertrots op ben!


En ik wil niks anders voor jou dan dat jij dit ook kunt ervaren. Ik weet zeker dat jij je er thuis gaat voelen.

Afvallen doe je niet alleen, we doen dit samen!

null

En ben je niet zo’n groepsmens? Dat geeft helemaal niks hoor.
Als jij gewoon alleen die weekmenu’s elke week in je inbox wilt ontvangen dan is dat ook helemaal prima!

Kom jij bij de club van Linda?

Start vandaag nog voor maar 0,25 per dag en je ontvangt direct jouw eerste weekmenu en toegang tot het forum.

Nog even dit, ik wil dat je weet dat……

…….het forum met alle leden een stok achter de deur zijn, zodat jij op een praktisch toepasbare manier je doel bereikt!


…….alle vragen gesteld mogen worden op het forum en dat hulp altijd klaar staat. Van mij en andere leden.


……je niet alleen bent! Ervaringen van gelijkgestemden zijn goud waard en kunnen je net dat extra steuntje in de rug geven.

……je natuurlijk gemakkelijk aan de slag kunt met de praktische volledig uitgeschreven weekmenu’s. Iedere week vers van de pers.

Wat maakt de Club van Linda anders dan andere programma's

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Geen theorie maar praktisch toepasbaar op jou

Informatie over koolhydraatarm eten en losse recepten zijn overal wel te vinden. Maar je vind nergens op zo’n laagdrempelige manier tips en adviezen van een voedingsdeskundige, die direct toepasbaar zijn op jouw gewicht en gezondheid. Iedereen heeft zo haar/ zijn eigen strubbelingen op het gebied van afvallen en gezonder worden. Om maar niet te spreken over de toegang die je krijgt tot alle ervaringen van de leden. Een schat aan informatie.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Een ervaringsdeskundige als coach

Linda heeft als ervaringsdeskundige, naast haar diploma als voedingsdeskundige, een groot gevoel van inlevingsvermogen. Ze weet als geen ander hoe het is een strijd te moeten leveren met de weegschaal, met eten, met afvallen en met de gezondheid. Ze staat hierin naast je in iedere stap die je zet en kan vanuit haar eigen ervaring, gevoelens en emoties met je delen.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Geen voedingssupplementen, maar voedingsmiddelen die gewoon bij de supermarkt te koop zijn

Alle recepten en daarmee alle ingrediënten zijn gewoon bij jouw supermarkt te koop. Er wordt geen gebruik gemaakt van dure superfoods of aanvullende supplementen. Er worden ook geen bepaalde merken voorgeschreven en alle voedingsmiddelen zijn gebaseerd op pure voeding.
Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet

Jarenlange ervaring van coach Linda met 1 op 1 begeleiding

De Club van Linda is ontstaan vanuit de jarenlange 1 op 1 begeleiding die Linda in haar praktijk aan haar klanten heeft geboden. Alle technieken en tools die ze daarin heeft gebruikt, zitten in deze Club. Het is daarmee bewezen, uitgetest en in de praktijk gebracht door meer dan duizenden mensen.

Deze resultaten mag je verwachten

  • Je valt af zonder honger en afzien
  • Je transformeert jouw lichaam van vetopslag naar vetverbranding
  • Je creëert een stabiele bloedsuikerspiegel
  • Jouw relatie met eten verandert duurzaam
  • Je rekent af met emotie eten en snaaibuien
  • Je krijgt meer energie en je voelt je fitter
  • Je weet exact wat te eten om blijvend resultaat te behalen
  • Je hebt een eetpatroon wat past bij jou, jouw dagelijkse leven en jouw lichaam
  • Je hebt een schat aan weekmenu’s en recepten helemaal uitgeschreven met voedingswaarden, maaltijden en tussendoortjes

Kom jij bij de club van Linda?

Start vandaag nog voor maar 0,25 per dag en je ontvangt direct jouw eerste weekmenu en toegang tot het forum.

Ik ben sterk familiair belast met hart- en vaatziekten. In mijn familie zijn al meerdere familieleden overleden aan een hartinfarct en hersenbloedingen. Ik ben zelf ook al eens gedotterd en ook mede daarom is het nog belangrijker om wat af te vallen en gezond te gaan eten. Ik heb al zoveel verschillende diëten geprobeerd en dat was nooit van lange duur. Voor het eerst hou ik het al een jaar vol door de hulp van Linda.

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet
Evelien van de Kraats

Ik wilde leren eten zonder pijn te hebben in mijn darmen. En dat is gelukt, alles is weer rustig, doet minder pijn en ik heb geen opgeblazen gevoel meer. En dat ik ook nog eens 5 kilo ben afgevallen is mooi meegenomen. En na mijn dieptepunt dat ik echt alleen maar aan het snaaien was en constant de keukenkastjes leeg aan het halen was, heb ik mijn suikerverslaving onder controle.

Koolhydraat arm eten of koolhydraat arm dieet
Liedewij Stoffer

Mijn dieptepunt was 35 kilo geleden toen ik echt aan het strugglen was met mijn eetpatroon.


Ik wist niet meer wat goed of fout was, ik kon de draad niet meer op pakken en door Linda is dat weer volledig ten goede gekeerd.


Ik ben het ‘zoeken naar eten’ kwijt en ik heb weer een gezonde relatie met eten.

Evelien Holstege
                                       

Veelgestelde vragen Club van Linda

Hoe werkt het abonnement?

Het abonnement kost 7,50 per maand. De eerste maandbetaling kun je via iDeal of een andere gewenste betaalmethode doen. Met deze betaling geef je automatisch een machtiging af voor automatische incasso. Vervolgens worden toekomstige betalingen via automatische incasso maandelijks van je rekening afgeschreven. Je kunt op ieder gewenst moment opzeggen met een opzegtermijn van 2 weken. Je zit dus nergens aan vast.

Na een geslaagde betaling ontvang je per mail jouw gebruikersnaam en wachtwoord voor de Club van Linda. Je hebt direct toegang tot het forum en jouw eerste weekmenu’s.

Ik heb geen behoefte aan een forum, maar wel aan de weekmenu's en recepten. Is dat erg?

Nee natuurlijk niet. De ene persoon vind het juist prettig om te delen en te vragen, een andere persoon weer niet. Iedereen is daarin verschillend en jij bepaalt jouw eigen weg. Weet wel dat als je ergens mee zit en je er niet uitkomt, het forum er altijd is om op terug te vallen. Je kunt overigens volledig anoniem deelnemen als je dat graag wilt. Je kan je eigen profiel namelijk aanpassen.

Ik ben niet zo handig met de computer, werkt dit ook voor mij?

Alles is te vinden op één plek. Lukt iets niet of werkt iets niet? Hulp staat altijd klaar via de klantenservice van Slank met Linda.

Kan ik makkelijk opzeggen?

Ja. Opzeggen kan op elk gewenst moment door een mailtje te sturen naar administratie@slankmetlinda.nl. We zetten het abonnement dan direct stop met inachtneming van een opzegtermijn van 2 weken. Je ontvangt hiervan binnen 2 tot 5 werkdagen een officiële bevestiging.

Zit ik vast aan supplementen of andere ‘aparte’ voedingsmiddelen?

Nee zeker niet. Alles is te koop bij jouw supermarkt. Je zit niet vast aan merken en je kunt het zo duur maken als je zelf wilt.

Ik heb geen Facebook, wat nu?

Je hebt geen Facebook account nodig. Alles vindt plaats in de besloten omgeving van Slank met Linda. Jij krijgt een unieke toegangscode en daar is geen Facebook voor nodig.

Ik heb liever alleen recepten ter inspiratie. Kan dat?

Natuurlijk kan dat. Voor wie net start kunnen de weekmenu’s een goede houvast zijn. Maar je kunt de recepten die op de weekmenu’s staan natuurlijk ook gewoon los gebruiken. En alle recepten zijn voorzien van voedingswaarden, zodat jij ze makkelijk kan inpassen in jouw eigen dagschema.

Ik ben vegetariër, is daar ook rekening mee gehouden?

De menu’s en de recepten zijn niet vegetarisch. Maar uiteraard is er voldoende ruimte om vlees en vis te kunnen vervangen. En daar wil ik je met alle plezier bij helpen.

Ik ben een moeilijke eter? Is daar aan gedacht?

Jazeker, je kunt aan de hand van de voedingsmiddelenlijst eindeloos variëren. Je kunt wisselen en ruilen, voedingsmiddelen weglaten en vervangen door iets wat je wel lust.

Ik heb een voedselintolerantie, heeft een abonnement wel zin?

Met de weekmenu’s is niet specifiek rekening gehouden met een voedselintolerantie of –allergie. De weekmenu’s zijn hier niet specifiek voor geschreven. Maar wisselen, vervangen en ruilen is geen enkel probleem. Daar help ik je juist graag bij en daar krijg je ook een handleiding voor. Zodat ook voor jou, als je een intolerantie of allergie hebt, aanpassingen mogelijk zijn.

Kan ik dit combineren met mijn gezin en drukke leven?

Uiteraard, daar is het ook om te doen. Natuurlijk zul je wat tijd en energie vrij moeten maken. Je kan dit echter geheel volgens eigen planning doen. Voor wat betreft het eetpatroon kun jij je dagen helemaal inrichten zodat het past bij jouw dagelijkse leven met je werk, je gezin, etentjes, borrels, onregelmatige diensten of wanneer je veel onderweg bent.

Ik heb gezondheidsklachten, is dit wat voor mij?

Gebruik je momenteel medicijnen en heb je medische klachten, overleg dan altijd met je huisarts of je mag starten met koolhydraatarm eten. Mijn ervaring is echter dat koolhydraatarm eten de perfecte manier is om je gezondheid te verbeteren, maar slik je medicijnen dan kan het zijn dat dit bijgesteld moet worden. En dat kan vrij snel gaan. Dus overleg altijd met je arts dat je dit wilt gaan doen.

Zijn de weekmenu's geschikt voor mensen met diabetes type 2?

De weekmenu's zijn uitermate geschikt voor mensen met diabetes type 2. Koolhydraatarm is hiervoor een perfect eetpatroon. Overleg wel altijd met je behandelend arts, zeker als je medicatie gebruikt. Want die kan dan echt snel bijgesteld worden.

                                   
Cookies