E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Blog

  • mei232019
    nooit_meer_dieten

    Nooit meer diëten? Stappenplan om te stoppen met diëten

    Nooit meer diëten leek een onwerkelijke droom voor mij. Vroeger hoopte ik op een wonderpil die mij in 1 klap uit mijn strijd met de weegschaal, met eten en met afvallen zou halen. Stoppen met diëten was eigenlijk het enige…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mei162019
    het_beste_dieet

    Bestaat het beste dieet?

    Gisteren kreeg ik een mail van Truus: ‘Linda, ik heb volgens mij het beste dieet gevonden’ en dat is het dieet dat jij voorschrijft. Bedankt daarvoor’. Een dag later kreeg ik nog een mailtje van Truus: ‘Sorry Linda van mijn…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mei092019
    waarom-een-crashdieet-niet-werkt-en-hoe-je-wel-kunt-afvallen

    Waarom een crashdieet niet werkt en hoe je wél kunt afvallen!

    Op dieet gaan, aan de lijn doen….. je stelt voor jezelf een doel hoeveel je af wilt vallen, het liefst zo snel mogelijk en voor een bepaalde datum, en hoeveel je wilt wegen wanneer je klaar bent met je dieet.…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mei012019
    20 tips Koolhydraatarm dieet

    Koolhydraatarm eten: de 20 beste tips voor een koolhydraatarm dieet

    Voor wie wil starten met koolhydraatarm eten, of een koolhydraatarm dieet juist wil volhouden, kan vaak wel wat extra tips gebruiken. Eigenlijk geldt het voor elk dieet; je hebt tijd nodig om te wennen aan je nieuwe leefstijl. Wanneer je…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr202019
    Motivatie afvallen

    Motivatie afvallen

    ‘Het moet maar weer eens gebeuren. Ik moet op dieet, want zo kan het niet langer. Maar ik weet niet of ik ooit de motivatie nog kan vinden. En ik weet dat ik het kan, want ik ben al zo…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr012019
    Een koolhydraatarm dieet – complete handleiding

    Een koolhydraatarm dieet – Een complete (beginners)handleiding

    In dit artikel vertel ik je hoe je blijvend kunt afvallen met een koolhydraatarm dieet. En dat zonder honger, afzien of moeilijk gedoe.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jan242019
    koolhydraatarm ongezond en gevaarlijk

    Is koolhydraatarm ongezond en gevaarlijk?

    Ik wil wedden dat je het allemaal al gehoord hebt. Koolhydraatarm eten is: gevaarlijk, ongezond, niet vol te houden, je mag niks, je hebt koolhydraten nodig en ga zo maar door.
    Graag wil ik al deze, ik noem het maar mythes en onwaarheden, met je bespreken. Want echt, koolhydraatarm eten is gezond, lekker, makkelijk en niet beperkend.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jan202019

    Gezond afvallen

    Het is heel begrijpelijk dat eenieder die wil afvallen, het liefst zo snel mogelijk de kilo’s kwijt wil. Maar gezond afvallen gaat niet over snel gewichtsverlies. Het is geen dieet of een tijdelijk programma. Het gaat over het ontwikkelen van een leefstijl die je voor de rest van je leven kunt volhouden. Diep van binnen weet je dit ook, maar o wat kan het soms moeilijk zijn.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jan152019
    Afvallen zonder dieet - Slank met Linda blog

    Afvallen zonder dieet

    Diëten werken niet. Punt. En 95% van de mensen die al eens een dieet heeft gedaan, valt weer terug in oude gewoontes. Kies daarom voor blijvend afvallen zonder dieet. Geen beperkingen of restricties, maar eten dat waar je lichaam om vraagt. Voorzie je lichaam van waardevolle voedingsstoffen, herstel je metabolisme en focus op een verandering van leefstijl, in plaats van snel gewichtsverlies.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr152018

    De 5 fabels over afvallen

    We zijn allemaal opgevoed en opgegroeid met de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum en met de gedachte dat ieder pondje door het mondje gaat. Wil je afvallen, dan moet je volgens deze visie dus minder calorieën binnenkrijgen dan je verbrandt. Daarom zijn de meeste diëten gebaseerd op minder eten en calorieën tellen.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr082018

    Hoe snel kun je resultaten verwachten?

    Ik weet dat velen starten om af te vallen en dat het resultaat moet zijn: Afvallen in kilo’s. Liefst zo snel mogelijk. Want hey, je leest toch overal op internet zulke geweldige resultaten van wel 2 tot 5 kilo verlies in de eerste week? En yep, dat kan gebeuren, dat zie ik ook.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr012018

    In 7 stappen met koolhydraten minderen

    Ik heb ze allemaal gehad hoor Klanten die graag volledig in één keer strikt koolhydraatarm willen eten, maar ook sommigen die het liever in stapjes doen. Het kan namelijk voelen als een gigantische impact en dan kan stap voor stap misschien beter werken. Met name om het in je systeem en dagelijkse leven geïntegreerd te krijgen.

    Lees meer
    Slank Met Linda