Overgang
Afvallen en eten als je lichaam verandert: hormonen, buik, spieren en slaap.
Overgang
0 artikelen
Afvallen en eten als je lichaam verandert: hormonen, buik, spieren en slaap.
Niets gevonden in deze selectie
Pas je zoekwoord of filters aan, of bekijk alle artikelen.
Veelgestelde vragen uit de kennisbank
De vragen die het vaakst gesteld worden, met een kort antwoord en een artikel om verder te lezen.
Hoeveel koolhydraten per dag is koolhydraatarm?
Koolhydraatarm eten betekent maximaal ongeveer 50 gram koolhydraten per dag. Koolhydraatbeperkt zit tussen de 50 en 100 gram koolhydraten per dag.
Wat is het verschil tussen keto en koolhydraatarm?
Keto blijft rond de 20 gram koolhydraten per dag om in ketose te komen; koolhydraatarm zit rond de 50 gram en is makkelijker vol te houden.
Hoeveel calorieën heb ik nodig om af te vallen?
Dat hangt af van je lengte, gewicht en beweging. In de weekmenu's van Slank met Linda zit gemiddeld 1.480 kcal per dag, volledig uitgeteld.
Hoe herken ik verborgen suiker op een etiket?
Suiker staat onder namen als glucosestroop, maltodextrine, dextrose en fructose op het etiket. Hoe hoger in de ingrediëntenlijst, hoe meer erin zit.
