Emotie eten
Ben jij suikerverslaafd? 4 eenvoudige tips om je suikerverslaving tegen te gaan
Ben jij suikerverslaafd? In dit artikel geef ik je 4 eenvoudige tips om je suikerverslaving tegen te gaan. Het begint altijd bij het herkennen van je…
Emotie eten
Eten uit emotie, snaaibuien en hoe je dat patroon doorbreekt.
Emotie eten
6 artikelen
Eten uit emotie, snaaibuien en hoe je dat patroon doorbreekt.
Emotie eten
Omgaan met snaaibuien in de avond
Die ongelooflijk ontembare snaaibuien, wie kent ze niet?! Met name de zin in zoetigheid na het eten of een soort van onbedwingbare snaaibuien in de avond. Dan heb je…
Emotie eten
Zin om te snaaien: Hoe ga je om met snaaibuien?
Snaaibuien. Je kent het vast wel, die momenten waarop je wordt overmand door een gevoel van: 'Ik heb zin in iets'. Ook op momenten waarop je misschien net…
Emotie eten
Een terugval tijdens een koolhydraatarm dieet: hoe ga je hier het beste mee om?
Iedere klant, ja echt, iedere klant van mij heeft wel eens een terugval gehad tijdens het koolhydraatarme dieet. Waar de één het gewoon even niet meer op de rit…
Emotie eten
Ben jij een emotie eter? Wat is het en 8 tips hoe hiermee om te gaan
9 van de 10 klanten die ik spreek lijkt een emotie eter. Een term die veel wordt gebruikt om aan te geven dat je eet om redenen die niets te maken hebben met honger.…
Emotie eten
Teveel gegeten: Alles verpest?
Teveel gegeten en alles is weer verpest. Een gedachte die velen wel kennen en die ons vaak parten speelt. Iedereen gaat zich wel eens te buiten en eet teveel.…
Niets gevonden in deze selectie
Pas je zoekwoord of filters aan, of bekijk alle artikelen.
Veelgestelde vragen uit de kennisbank
De vragen die het vaakst gesteld worden, met een kort antwoord en een artikel om verder te lezen.
Hoeveel koolhydraten per dag is koolhydraatarm?
Koolhydraatarm eten betekent maximaal ongeveer 50 gram koolhydraten per dag. Koolhydraatbeperkt zit tussen de 50 en 100 gram koolhydraten per dag.
Wat is het verschil tussen keto en koolhydraatarm?
Keto blijft rond de 20 gram koolhydraten per dag om in ketose te komen; koolhydraatarm zit rond de 50 gram en is makkelijker vol te houden.
Hoeveel calorieën heb ik nodig om af te vallen?
Dat hangt af van je lengte, gewicht en beweging. In de weekmenu's van Slank met Linda zit gemiddeld 1.480 kcal per dag, volledig uitgeteld.
Hoe herken ik verborgen suiker op een etiket?
Suiker staat onder namen als glucosestroop, maltodextrine, dextrose en fructose op het etiket. Hoe hoger in de ingrediëntenlijst, hoe meer erin zit.
