Mindset
Tien tips om je gewicht te behouden na een dieet
Het volgen van een dieet kan een uitdaging zijn, maar het behouden van het gewicht na het dieet kan nog moeilijker zijn. Hier zijn tien tips om je te helpen je…
Mindset
De dieetbril afzetten, volhouden en denken in leefstijl.
Mindset
7 artikelen
De dieetbril afzetten, volhouden en denken in leefstijl.
Mindset
Koolhydraatarm eten en omgaan met sociale druk
Koolhydraatarm eten kan soms best lastig zijn als je sociale druk ervaart. Iedereen die een koolhydraatarme leefstijl hanteert, heeft wel eens voor een van de…
Mindset
Gezond eten tijdens de feestdagen: do or don't?
Strikt gezond eten tijdens de feestdagen; in mijn ogen een echte dooddoener van de meest gezellige dagen van het jaar. Maar dit wil natuurlijk niet zeggen dat ik me…
Mindset
Mijn 3 tips voor: Hoe pak je de draad weer op?
Misschien ken je het wel. Je bent lekker bezig, je valt af, je snoept minder, je voelt je goed en ineens…..maak je voor je gevoel een enorme uitglijer. Snaaibui, toch…
Mindset
Zondigen tijdens een koolhydraatarm dieet: Wel of niet doen
Zondigen tijdens een koolhydraatarm dieet. Is dat verstandig en zo ja, hoe vaak kan je zondigen? Vragen die worden gesteld zijn: ‘Mag ik wel een keer een gebakje’ of…
Mindset
Mijn 5 tips voor een gezonde relatie met eten
Al zolang ik me kan herinneren ben ik met mezelf bezig. Dat klinkt wat gek als ik het zo op schrijf, maar ik durf wel te beweren dat ik van kinds af aan bezig was met…
Mindset
Gezond genieten op vakantie
De vakantieperiode is een tijd van genieten! Even geen moeten, maar heerlijk alles mogen. Vaak gaat vakantie gepaard met een ander ritme. Als ik voor mijzelf spreek…
Niets gevonden in deze selectie
Pas je zoekwoord of filters aan, of bekijk alle artikelen.
Veelgestelde vragen uit de kennisbank
De vragen die het vaakst gesteld worden, met een kort antwoord en een artikel om verder te lezen.
Hoeveel koolhydraten per dag is koolhydraatarm?
Koolhydraatarm eten betekent maximaal ongeveer 50 gram koolhydraten per dag. Koolhydraatbeperkt zit tussen de 50 en 100 gram koolhydraten per dag.
Wat is het verschil tussen keto en koolhydraatarm?
Keto blijft rond de 20 gram koolhydraten per dag om in ketose te komen; koolhydraatarm zit rond de 50 gram en is makkelijker vol te houden.
Hoeveel calorieën heb ik nodig om af te vallen?
Dat hangt af van je lengte, gewicht en beweging. In de weekmenu's van Slank met Linda zit gemiddeld 1.480 kcal per dag, volledig uitgeteld.
Hoe herken ik verborgen suiker op een etiket?
Suiker staat onder namen als glucosestroop, maltodextrine, dextrose en fructose op het etiket. Hoe hoger in de ingrediëntenlijst, hoe meer erin zit.
